Verbunden. Mit dir und der Welt.
Mit jedem Atemzug.

Achtsamkeit & RESILIENZ I Kerstin wratschko
Achtsamkeit & RESILIENZ
Kerstin wratschko

Wieder in kontakt kommen. mit dir und dem leben.

Willkommen!
Jetzt ist endlich Zeit für DICH.

Wir brauchen keine weitere Beschleunigung. Wir brauchen mehr Momente des Innehaltens. Momente der Einsicht in unsere Denk- und Verhaltensweisen, um nachhaltig mit dem umgehen zu können, was in unserem Leben passiert. 
Uns alle eint, dass wir ein sinnerfülltes und glückliches Leben führen möchten. Wir wollen lieben und geliebt werden und
unser Leben selbst gestalten.

Wir wünschen uns einen einfachen Weg. Der uns nicht korrigiert oder optimiert.
Sondern uns
so sein lässt, wie wir sind

Die Praxis der Achtsamkeit möchte uns auf diesen Weg einladen. Es geht um Meditation, die keine zusätzliche Zeit braucht. Die wir bei dem, was wir tun, integrieren können. Um das, was wir tun, wacher und präsenter tun zu können. Und um wieder mit uns und dem Leben in Kontakt zu kommen

Achtsamkeit bietet mehr Tiefe, mehr Fülle, mehr Freude. Weil wir auch die kleinen Dinge wieder wahrnehmen können: den wärmenden Sonnenstrahl auf dem Gesicht, den Duft des Waldes, das Lächeln unseres Gegenübers, die Qualität der Natur. Das Leben hält vieles für uns bereit.

Die entscheidende Frage ist: Sind wir wirklich da, wo das Leben stattfindet?

Achtsamkeitskurse Schwäbisch Hall

Die Praxis von Achtsamkeit bringt uns genau dort hin. 

Mein Wunsch ist, dass jedem Menschen Möglichkeiten in seinem Leben begegnen, in denen er die faszinierende, gesundheitsfördernde Wirkung von Achtsamkeit erfahren kann. Dieses Still-Werden. Dieses Zur-Ruhe-Kommen. Im Hier und Jetzt. Bei Dir. 

Hierzu möchte ich mit meinem Angebot beitragen.

Achtsamkeitskurse Schwäbisch Hall

achtsamkeit in schwäbisch hall

Über Mich

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Hallo, ich bin Kerstin. Schön, dass du hier bist. Über die Praxis der Achtsamkeit ist mir in den vergangenen Jahren bewusst geworden, welche Kraft in uns gelegt wurde. Verbunden mit dem Atem. Verbunden mit der Welt. So begleite ich Menschen dabei, einen besseren Umgang mit Stress zu finden und wieder mehr in ihre Kraft zu kommen. Hier erfährst du mehr über mich.
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Und ich sagte leise zu meinem Körper: "Ich möchte dein Freund sein".
Er atmete tief ein und sagte:
"Darauf habe ich mein ganzes Leben gewartet."

Und ich sagte leise zu meinem Körper: "Ich möchte dein Freund sein". Er atmete tief ein und sagte: "Darauf habe ich mein ganzes Leben gewartet."

Nayyirah Waheed

Kontakt

Achtsamkeit in Schwäbisch Hall

Möchtest du gerne mehr zu Achtsamkeit erfahren oder Infos zu aktuellen Veranstaltungen? Dann schreib mir gern! Ich freue mich, von dir zu hören.

Deine Kerstin

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