3 Achtsamkeitsvormittage für Eltern
Das Elternsein bringt verschiedene Herausforderungen mit sich – ganz besonders dann, wenn ein Kind erkrankt. In solchen Phasen erhöhter Stressbelastung fühlt sich oft alles schwer an – auch die Dinge, die vorher leicht gingen und Freude bereitet haben. Woraus können wir Kraft ziehen?
Diese drei Übungsvormittage richten sich ganz bewusst an Eltern, die Kinder mit gesundheitlichen Herausforderungen begleiten. Das Angebot möchte Momente des Innehaltens schaffen: nichts tun, nichts erreichen, einfach mal nur für mich selbst da sein. Wahrnehmen, wie gut es tut, den Pause-Knopf zu drücken. Und wie sehr wir das brauchen, wenn das Leben uns herausfordert. Die Vormittage bieten Raum, wertungsfrei das wahrzunehmen, was gerade beschäftigt.
Achtsamkeit kann uns dabei unterstützen, den durch Stress fokussierten, negativen Blick wieder zu weiten. Es geht um das Finden und Stärken möglicher Ressourcen im Alltag, um besonders in schwierigen Zeiten immer wieder handlungsfähig zu bleiben.
Im Anschluss an die Gruppe besteht die Möglichkeit, mit anderen ins Gespräch zu kommen.
Bitte bring‘ Dir eine Decke mit und, wenn Du möchtest, auch etwas zu trinken.
Ich freue mich auf Dich/Euch.
Kerstin Wratschko
Achtsamkeitstrainerin, arbor-Elternkompass-Leiterin i.A.
Termine
Freitag, 21. April
Freitag, 28. April
und Freitag, 05. Mai
jeweils 10:00 – 11:30 Uhr, Volkshochschule Schwäbisch Hall
Beitrag
gegen Spende
