3-stündiger Achtsamkeitsabend

Wie können wir wirklich da sein für uns? Besonders auch in schweren Momenten.

Uns alle eint, dass wir solche Momente haben. Und vielleicht auch der Wunsch, ihnen anders begegnen zu können. Ohne Verdrängung. Ohne Kampf. Doch wie geht das?

Und wie können wir bewusst Freude & Gelassenheit in uns fördern?

Die Praxis der Achtsamkeit hat hier Wertvolles zu geben.

An einem gemütlichen, warmen Ort bietet dieser Abend jedem ganz bewusst Zeit für sich und auch Zeit in Gemeinschaft.

Meditationen und Körperübungen ermöglichen Dir, wirklich innezuhalten von den Herausforderungen des Lebens. Und aus der Ruhe heraus den Blick wieder zu weiten. Um auch die Bedingungen für Glück im eigenen Leben wiederzuerkennen.

Inspirierende Impulsvorträge rund um Achtsamkeit & Selbstmitgefühl, wertvolle, simple Übungen für Stressmomente, freundliche Worte, wärmende Getränke und ein gemeinsames Abendessen bei Kerzenschein stärken Dich und lassen Dich Verbundenheit spüren.

Dieser Abend lädt Dich ein, egal ob Du bereits Erfahrung mit Achtsamkeitsübungen hast oder sie ganz neu kennenlernen möchtest.

Ich freue mich auf Dich. Alle weiteren Details erhältst Du nach der Anmeldung.

Liebe Grüße & ein Lächeln

Kerstin

Wann?

10. Februar 2023, 17:00 – 20:00 Uhr, alle Plätze gefüllt

24. Februar 2023, 17:00 – 20:00 Uhr

Kosten

40€ pro Person sowie ein kleiner Beitrag von Dir zu unserem Buffet (in Form von Gemüsesticks, einem Dip oder etwas Brot etc.)